卓球によるケガの特徴

• 卓球は競技人口がとても多いスポーツです。
• 当院へ来院される方は、学生さんよりも中高年の女性が多いです。
• コンタクトスポーツではないが、台に打撲するケースは多い。
• 継続して腰や足を使うことで、”使いすぎ”によるケガが多い。

卓球で多いケガ

• 腰痛…反復して腰を捻るため多いです。悪化するとヘルニアなどになってしまう方も多いです。
• 膝関節捻挫…卓球は俊敏性を求められるので、体重移動をする際に傷めることが多いです。
• 足首捻挫…横移動がとにかく多いので、足首捻挫は卓球で多いケガの一つです。
• 手首捻挫…それほど多くはないですが、悪い打ち方を続けたり、台にぶつかったりして傷めてしまうケースがあります。